最近ではLEDの技術が進み、
少ない電力で非常に明るい照明が数多く出てきました。

しかし、照明は明るければ良いというわけではないため、
効果的に利用できるコツを知ることで、
より節約が可能になったり、
快適な生活を送ることが可能となります。


まず、部屋全体を明るくしたい時は
間接照明を用いるのが効果的です。

照明は器具によって、明かりを広げられる範囲は決まっているため、
直接的な光を用いるには限界があります。

しかし、壁などに光を当てて、
光を広げる間接照明を用いれば、
少ない光で部屋全体が明るくなることが期待でき、
エネルギーの無駄を少なくすることが可能となります。


また、立体的に演出したい場合は
ブラケットライトを用いた間接照明で、
落ち着いた雰囲気を出すことも可能です。

このような間接照明は、光の強弱を調整しやすいため、
睡眠前には特に有効と言えます。

寝る直前に弱い照明の中で30分ほど過ごすと
眠りにつきやすいとされていますので、
明るい部屋を急に消灯させるよりも効果的となります。


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